Ateriankorvikkeet ovat elintarvikkeita, joiden käyttötarkoitus liittyy tavoitteelliseen treenaamiseen kuten esimerkiksi laihduttamiseen. Ateriankorvikkeilla ei tule korvata monipuolista ruokavalioita, vaan tukea ravinnon tarpeellista saamista kuten esimerkiksi proteiinit tai hiilihydraatit ja vitamiinit.

Tyypillisimpiä ateriankorvikkeita ovat palautusjuomat, proteiinipatukat ja vitamiinivalmisteet. Kaikki ateriankorvikkeet ovat hyvin ravintopitoisia ja usein vähäkalorisia.

Pancake

Proteiinipannukakut ovat herkullisia ja hyviä välipalavaihtoehtona, koska ne sisältävät herkullisen maun lisäksi paljon proteiinia.

Proteiinipannarit on todella helppo valmistaa ja ne sopivat todella hyvin urheilijoille jotka haluavat välipalan olevan terveellisempää ja samalla pitää huolen siitä, että saa riittävästi proteiinia. Kyseinen helppo ja hyvä välipala sisältää proteiinia yleensä laadukkaista lähteistä.